好きすぎて辛い時はどうする？対処法を片思いや彼氏、先生など場合別に紹介！

好きすぎて辛いと感じることはありませんか？この気持ちは誰にでも起こりうる感情です。特に恋愛などにおいて好きすぎて辛いという感情が発生します。ではどのような状況で好きすぎて辛いという感情は発生するのでしょうか。

好きすぎてご飯も喉を通らない、お風呂のときのトイレに入っているときも好きな人のことを考えてモヤモヤして体調を崩す人もいます。好きすぎて辛くなったときあなたはどうしていますか。

今回は好きすぎて辛い理由は対処法、好きすぎて辛い時の明言などについてご紹介します。

好きすぎて辛いと思ったことはありませんか？

あなたは誰かを好きになって好きすぎて辛くなったことはありませんか？

好きすぎて辛いと食事が喉を通らなかったり、好きすぎて相手のことを考えて眠れなくなってしまったりします。

恋をするのは幸せだけど辛い

あなたはどんな時に好きすぎて辛いと感じますか？恋をすると寝ている間も起きている間も好きな人のことを考えるもの。食事中でも入浴中でもどこにいても頭の中では好きな人のことばかり考えてしまいます。

このくらいのことは恋をすれば誰でも起こりえることです。しかし、相手のことを好きすぎて辛いと感じる人がいます。好きな人が自分に振り向いてきているのであればもう少しで成就する可能性があり、楽しい時間と想えますが、全ての恋が楽しいわけではありません。

では好きすぎて苦しいとはどのような状況のときなのでしょうか。

好きすぎて辛い理由は？

好きすぎて辛くなるのはどんなときなのでしょうか。好きな人ができてから恋愛をするのは楽しく幸せなはずです。しかし、恋愛は全てが楽しい時間を過ごせるわけではありません。相手のことが好き好きすぎて辛いときも多くあるのです。

好きすぎて辛いという心理は、自分の気持ちと比較して相手からの気持ちが感じられなかったり、恋をする前のような生活ができなくなってしまう状況のときに辛くなることが多いです。

これは交際しているかどうかは関係なく、相手に対して愛情を持っているときに思うことがある感情です。その中でも好きすぎて辛く感じるのは単なる片思いよりも叶わない恋の方が多いです。特に好きな人に恋人がいたり、結婚している場合、好きなのに叶わなくてつらいと思うようです。

誰かを好きになることは素敵なこと

自分以外の誰かを好きになれることは素敵なことです。相手の良い所を見つけるように意識して、そこを好きになること自体は簡単な事ではありません。今はさまざまな研究により遺伝子についてなど人体についてわかってきていますが、一般人には到底わかりません。

ただし、人を好きになったが故に自分の身体や生活に悪影響になっていると悩みどころではなくなってしまいます。人を好きになりすぎて悲しい思いや辛い想いをしてもう恋なんてしないと思う人もいます。それでも人を好きになることはとても素敵なことだということを忘れてはいけないのです。

好きすぎて辛くなったらどうしたらいい？

好きすぎて辛くなったらどうしたらいいのでしょうか。例えば、勉強や仕事が手につかなくなったり、情緒不安定になってしまうこともあります。こんなはずではなかったのにと自分を責めることもあります。

ここでは好きすぎて辛い時の対処法についてご紹介します。

片想い

恋の始まりとして多いのが片思い。片思いが相手からなのか、自分が相手にしているのかで苦しかったり辛かったりする人が変わりますが、誰もが片思いをするところから始まります。人を好きになるきっかけとして、相手が自分に気があると知ってから相手を意識し始めて好きになるというパターンが多いです。

相手と恋愛関係になりたい場合は、相手に気持ちを伝えたり、好意をアピールしてみるようにしてみましょう。

好きすぎて辛いと思っているのなら、その辛さや苦しさから解放されたいと思っているはずです。解放されたければ、諦めるか前に進むしかありませんので、前に進むにしても諦めるにしてもなにかきっかけが必要となります。告白すること自体は非常に勇気がいることなのですが、もし好きすぎて辛いと感じている場合は、どちらを選んでもいいきっかけにはなるでしょう。

同性

恋愛においては同性だけでなく異性においてもヤキモチを焼いてしまうことがあります。好きにも友達として好きなのか、恋愛の好きの2種類がありますが、どちらでも好きすぎて辛いと感じることがあります。例えば、仲良しの友達が他の友達と仲良くしたり、自分のいないところで遊んでいるのを知ってヤキモチを妬いてしまうことがあります。逆に同性愛のときにも同じようにあります。

友人関係でのヤキモチなら、「自分も行きたかったなぁ～次は誘ってね」などと軽く声をかけてみましょう。次に誘ってもらえるかどうかはわかりませんが、同性の友達同士ヤキモチをしてしまう可能性があるでしょう。

既婚者

相手が既婚者だと、好きすぎて辛い状況になってしまいやすいところがあります。付き合っていても片思いであっても、今のままだと恋人同士として一緒にいることができません。普通に考えれば諦めようと思うものですが、障害があればあるほど頑張ってしまうものです。普通の恋愛でなら耐えきれないような状況でも既婚者との恋愛だと思ったよりも頑張れるのです。

既婚者が好きすぎて辛いときは、会えない時間が長ければ長いほど会えるときに禁断症状がほぐれます。また、職場が一緒だったり学校が同じ場合、1日中相手のことを目で追ったりしてしまいます。もし恋を終わりたいのであれば、学校の場合変えることはできませんが、出来るだけ友達と一緒にいるなど気を紛らわせたりして、職場なら思い切って転職してみるなど一大決心をしましょう。

元彼

元彼のことを好きすぎて辛いと思ってしまうのには別れた理由や別れ方が原因となっている場合があります。もちろん、ヨリを戻してうまくいこともありますし、別れて初めて相手の大切さに気が付く場合もあります。しかし、一度別れてしまった相手であることをしっかりと思い出していくことが大切でしょう。

先生

学校の先生のことが好きになってしまったということは少なくありません。悩みを相談いる大人はとても頼もしく思えます。先生を好きすぎて辛くなったといの対処法は非常に難しいです。大人とは違い、会社を辞めるというように簡単には学校を変えることができません。心も身体も大人になりかけているということを理解する必要があります。

例えば、他の生徒と先生が仲良くしているところを見てヤキモチを妬いてしまったりするかもしれませんが、そのときに気持ちを切り替えましょう。先生はその職業柄、生徒が悩んでいたら寄り添う必要があります。勉強を教えることが先生の仕事なのですが、生徒に優しく寄り添うことも大切な仕事なのです。

頼りになる先生に惹かれるのは当然のことなのですが、その優しさは商売のところがあることに気付くことも大切です。惹かれるということは本当に良い先生ということなのですが、好きすぎて辛いと感じているのであれば、その優しさは自分だけに向けられているわけではないと考えましょう。

2次元

アニメや漫画など実在しない人物のことを好きになっていることがあります。実在しない人物は理想でしかなく、誰かが理想の人物や世界を作っただけにすぎません。理想をすべて叶える相手には現実ではなかなか出会えません。2次元の人を好きになりすぎて辛くなったら、リアルの恋愛とは別のものであることをわかっておく必要があります。一般的に見れば二股をかけていると感じる人もいるようですが、リアルはリアルであると認識することが大切なのです。

二次元の人を理想にしないでリアルはリアルとして認識していくことが大切なのです。そのため、二次元は二次元の恋、リアルはリアルの恋と割り切ってやることが大切でしょう。

恋も気持ち次第で何とかなる

好きすぎて辛いと思っている自分のことが好きな人もいます。好きすぎて辛いと思う気持ちは本人からしたら苦しいことです。しかし他人から見ると恋をしている自分に酔っているように見えてしまうことがあります。そしてその状態から脱出したいと思っていてもなかなかできません。

しかし、自分の気持ちは自分で変えるしかありませんので、変えることができると信じていくことできっと状況はよく変わっていくでしょう。

好きすぎて辛い時は偉人の名言を見てみよう

もし好きすぎて辛くなったら偉人の名言を見て見ませんか？偉人の名言を見ていくことで心が軽くなったりするものです。そこでここは偉人の名言をいくつかご紹介します。

恋が辛くなったら見て欲しい名言3選

●1.希望のために扉はいつも開けておきましょう(エリザベス・キュラー・ロス)

あなたの未来は明るいです。好きすぎて辛くなるくらいの恋をすると未来への扉を閉ざしてしまいやすいのですが、友達との時間や新しい恋、幸運など全てを逃してしまわないように受け入れる準備をしていきましょう。

●2.俗にいう不倫な恋愛関係が真実の愛であることもありえます。ただしそれは、相手が今の結婚が間違いであったことを認め、あなたと新しくやり直す気持ちを持っている場合です。(ジョセフ・マーフィー)

もし間違いだと気づいていたら進む道は決まっているということです。不倫がただの遊びではなく真実の愛だったとき、それが真実となる可能性があるということです。

●３.恋心というやつ、いくら罵りわめいたところで、おいそれと胸のとりでを出ていくものでありますまい。(夏目漱石)

恋心は忘れたくても簡単には忘れることができないということを言った夏目漱石の名言です。

まとめ

いかがでしたか？今回は好きすぎて辛くなる心理や理由、対処法などについて見ていきました。恋をすると毎日が楽しくて幸せ思えるかもしれませんが、恋によっては逆に生活にも影響が出るくらい辛くなってしまうことがあります。

もしその苦しさから解放されたいと思っているのであれば、ぜひ今回の記事を見直してみてください。そして素敵な恋をしていきましょう。