婚活に疲れたと感じる原因は?対処方法を知っておこう!

男性も女性も結婚離れが進んでいる中、それでも結婚を意識して婚活お見合いパーティー、マッチングサイトなど利用している人も多いようです。また社会人になり、更にアラサーともなると彼氏がいない現実に焦り、真剣に考えはじめ結婚相談所へ行き、無料相談のカウンセリングなどを受けて本格的に行動しますよね。

しかし、そんな婚活を本気で進めている人のなかで、婚活疲れに陥ってしまう女性が増えているそうです。人生のパートナーを見つけるのに気合を入れて探し、いつも以上に自分をよく見せる事に疲れてしまったり、頑張っているのにも関わらずなかなか良いご縁が見付からないと、燃え尽き症候群のように精神的に疲れてしまうようです。

今回はそんな婚活で疲れた独身女性の婚活で具体的にどんな事で疲れてしまうのか、またその対処法などをご紹介していきます。

女性が婚活疲れしてしまう原因

パートナーを探すときに、自分が考えていた理想より、それ以上の相手を求めてしまう傾向があるそうです。無意識に「男女はそれぞれの恋愛市場で同程度の価値がある人と結びつく」という恋愛均衡説があります。自分の市場価値を勘違いしてしまい婚期をずっと逃してしまうのです。

その為一生のパートナーを探しているつもりがなかなか見つからず、疲れてしまう事が多いようです。どんな理由で疲れてしまうのか、これから婚活に挑む女性はこの記事を参考に注意して見て下さい。

出会いの多さ

婚活の場はたくさんの異性と何度も出会いを重ねますよね。人見知りの人なら尚の事、いくら社交的な人でも初対面の人との会話はとても神経や気を使い疲れてしまいます。男性に気に入ってもらえるか不安ですし、不快な思いをさせていないか等々、いろんな気遣いをしてしまいます。

今まで結婚にまで至るパートナーに恵まれず、婚活という場で出会いを求めるのは、自然に恋愛して自分をわかってもらう付き合い方より、つい気合を入れて自分を良く見せてしまう為、素敵な人と出会えなかった時の心のダメージも深いのです。

また多くの人と会い過ぎて、結局誰が誰だかわからなくなってしまうのも現実です。多くの婚活を同時に進めるより、一つ一つの出会いを大切に無理なく進める事が良いでしょう。

理想の男性に出会えない

最初のうちは、始めたばかりだからと思い、理想の人と出会えなくても頑張る事が出来ても、婚活パーティーへいくら行ってもなかなか理想の男性に出会えない…という事が続いてしまうと気力も心も疲れて絶望的な気持ちになってしまいます。

もしかしたら「自分に合う人なんていない」、「結婚自体無理かもしれない」と、そんな風に思ってしまうのです。何をしても理想の人に出会えないと、気力も続かなくなってしまいますよね。

比べられる

婚活パーティーなどに行くと、男性の仕事、趣味、その他簡単な情報のカードや書類が配られます。女性側もある程度その情報と照らし合わせ他の人と比べて判断したりします。しかし、自分がそうしている分、男性側にもされているのだという事もわかりますよね。

そんな時、他の人と比べられているんだと言うプレッシャーなどから、疲れてしまうのです。確かに最初はそのカードや書類だけで判断してしまう事が多いでしょう。しかし、カードや書類の情報だけでなく、ちゃんと話すことで相手の本質がわかるのです。

他の人と比べられて切り捨てられているんだと思ってストレスが溜まってしまう事が多いですが、気持ちを割り切って、会話をする時に自分らしさを出すことが大切です。

積極的になり過ぎた

婚活お見合いパーティーなどへ行くと、みんな素敵な相手を見つける為に女子は殺気立つくらい気合が入っています。着たこともないコンサバ系の服を着たり、男性受けの良いモテメイクをしたり…そんな殺気立った中、自分も積極的に動かなければと思ってしまい、頑張り過ぎた結果力尽きてしまうのです。

積極的に行動する事は決して悪い事ではありませんが、スケジュールを埋めすぎて休む暇もなくなってしまいますよね。そんな生活を過ごす事で心も疲れ果て、婚活する事に疲れてしまい逆に婚期を逃してしまう事が多いのです。

タイプではない男性からのアプローチ

婚活を重ねていると、いろんな人からアピールされることも多くなるでしょう。こちらが好意を抱いている場合ならばまだしも、タイプではない男性からのアプローチを断る事に疲れてきてしまうのです。

婚活となると、タイプではない人からアプローチされたとき、どうしても切り捨ててしまう事が惜しくなってしまうのです。結果多くの人からアプローチされて、来るもの拒まずの状況を作ってしまい、断る事が億劫になり疲れてしまうのです。好みの人が居たにもかかわらず、わからなくなってしまい全部切り捨ててしまう羽目になってしまう事もあります。

第一印象で違うと思ったら、即断る事も必要です。ダラダラとその男性と繋がってしまう事で相手を勘違いさせてしまう事もあり、更に断りづらい状況になってしまう場合あるのです。ストレスを軽減させるには、結婚相手として選ぶことは無いなと思ったらしっかりと断る事です。そうする事ですっきりとした気持ちで次へ進む事が出来るでしょう。

結婚へのプレッシャー

そもそもなぜ婚活をしているのかと言えば、それは勿論結婚がしたいからですよね。しかし、ではなぜ結婚がしたのでしょうか?「親の為にそろそろ…」「結婚適齢期だから…」「一人前だと思われたいから…」など様々な理由があると思いますが、実は周囲からのプレッシャーや望みの為の理由が多いのです。

あなた自身本当に結婚がしたいかどうか今一度考えてみて下さい。嫌々婚活を進めていても何のために結婚するのかわからなくなってしまい、結局自分の理想の相手よりも、親に認められるか、周囲に紹介しても恥ずかしくない人かなど、自分の理想の男性像とかけ離れてしまうのです。そんな周りのプレッシャーからどんどん追い詰められて悩み、ストレスを感じてしまう事があるのです。

笑顔に疲れた

婚活パーティーなどで、第一印象をよくするために、つくり笑顔で無理に合わせてしまい、ニコニコしていること自体に疲れてしまう場合もあります。もちろん第一印象をよくするには女性の笑顔はとても大切です。

大体の人が相手を選ぶときに第一印象で選ぶことが多いのです。しかし何度も婚活をしていると次第に作り笑顔にも疲れてきてしまうのです。しかも普段笑顔が苦手な人は特に辛いでしょう。自分らしい表情が一番良いのですが、ムスッとしていても近寄りがたいですよね。

少し裏表があると思われてしまうかもしれませんが、気に入った人にだけ笑顔でも良いのです。すべての人に気を使う事はありません。この人だ!と思った人には最大の笑顔で会話をするようにしましょう。

婚活疲れの対処法

色んな人と出会い、いろんな気遣いをすることで、心が疲れ結婚すること自体が億劫になってきてしまいます。

話すことすら嫌になってしまい、最悪大きな病気になってしまう事もあるのです。そんな事にならないよう、いろんな対策はあるのでこの対処法を参考にしてみてさい。

理想を下げてみる

結婚相談所や婚活パーティーなどで、自分の理想に会った相手を探すのは当然ですが、なかなか見つからず実らない時は理想を下げてみましょう。自分の身の丈とかけ離れた理想の男性を探し、登録していたりしませんか?年収何千万、職業は医者、持ち家あり、初婚、親が居ない…などなど。そんな男性は、希少価値が高すぎて早々見付からないでしょう。

まずは自分に見合った条件にする事で、気兼ねなく会う事が出来たり、気を使わない相手が見つかる事もあるのです。高望みし過ぎず、まずは譲れない条件だけを一つだけ決めて、後は身の丈に合う条件で男性選びをして登録しなおしてみる事がポイントです。

スケジュールに余裕を持たせる

婚活を始めると、結婚相談所へ通ったり、婚活パーティーへ行ったり、出会った人とデートをしてみたりしますが、スケジュールが一気に埋まってしまい忙しくてゆっくりと休む事すら出来ません。

あまりに忙しすぎると、身体も疲れてしまい、会う事でいっぱいいっぱいになってしまい、自分の魅力を表現する事が出来なくなってしまうのです。婚活をする時はしっかりと余裕をもってスケジュールを立てる事が必要です。

独身の魅力を知る

婚活疲れをしてしまったら、独身の魅力に目を向けてみて下さい。独身は、既婚者に比べ、金銭的な事も時間も自由なのです。その為既婚者にはない魅力を発揮する事が出来ます。また、独身の人は年齢が若く見える傾向にあり、ストレスが少ない事からそう見えるのかも知れません。

家族を作る事で心の支えになる事も沢山ありますが、一人で過ごして行く魅力も沢山あるのです。自由気ままな独身生活に目を向ける事であなたの魅力が更に開花され、素敵な人との出会いにも繋がるかも知れません。

休息する

婚活疲れになってしまう事で、うつ病になってしまう人もいるそうです。そんな大病を患っては身が持ちませんし、新たな出会いがどんどん遠ざかってしまいます。そんな事にならない為にも、婚活自体を少し休み、休息する事が大切です。

いきなり婚活を辞めてしまうより、回数を減らしながら調整していくことで気持ちの余裕も出てきます。気持ちが沈んで婚活なんてしたくない!と思う前に、一度ゆっくり休息してみて下さい。

自分を責めない

結婚相談所や婚活パーティーで婚活をすることで、男性側から断られることも多々あるでしょう。しかし、ここで「相手を不愉快にさせているのかも」、「自分が悪いんだ、ダメな人間なんだ」などと責めないようにしましょう。人との相性はそれぞれ違うのが当たり前なのです。たまたま自分との相性が合う男性が居なかっただけなのです。

友達や人間関係ですら相性はある物です。それはあなた自身が悪いわけではありません。ただ単にご縁が無かったと思い新たな出会いに気持ちを切り替えるようにしましょう。

結婚に対してポジティブな気持ちで

あなたが結婚をする理由は何ですか?その理由が自分自身のためではないと素敵な結婚生活へと向かう事が難しいかも知れません。「お互い協力し合い支え合える存在の旦那が欲しい」「愛のある素敵な家庭を一緒に築きたい」「困難も一緒に乗り越えられる人と結婚したい」などと、前向きな気持ちで婚活することは良いでしょう。

しかし「ずっとこの職場で働きたくないから」「独りは嫌だ」「老後の面倒を看て欲しい」「将来が心配だから」など、ネガティブな考えの理由は心が沈んでしまうだけです。婚活もうまくいくはずがありません。婚活は楽しい!結婚生活も明るく過ごしたい!と言うポジティブな気持ちが大切です。

婚活の場所を変える

いつも同じ場所で婚活をしていませんか?もちろん同じところで探すことも大切な事ですが、違う主催の婚活パーティーや合コン、隣町の街コンなどに変えてみると気分転換にもなりますし、新たな出会いが多くあります。

最近ではディズニー婚活などもあるそうです。いつもと違う環境で一緒に楽しみを共有しながらの婚活なら、同じ場所よりも少し違う場所へ行く事で、あっさりと素敵な男性と出会える可能性が高くなるのです。

おひとり女子の魅力を楽しむ

ひとりで旅行へ行ったり、食事をしたり、映画を観に行ったりとひとりで楽しむ行動は自由に楽しむ事が出来ます。相手のペース合わせなくてもよく、自由に好きなところに好きな事をすることが出来るのです。相手がいる事で時間にも制限はありますし、行きたくないところへ付き合わなければいけなかったりします。

もちろん誰かと過ごす事も楽しいですが、たまにはひとりで行動する事でリフレッシュする事が出来るのです。もしも楽しい事があったら、次は誰かと共有して楽しみたいと思うはずです。それを次の婚活に活かす事で素敵な相手を見つける事が出来るでしょう。自立した女性はとても魅力的に見え、男性受けすると言われています。

婚活に関する事から避ける

婚活疲れをしてしまったら、まずは結婚や婚活に関する情報から避けるようにしましょう。意識して周囲を見てみると、意外にも沢山の婚活情報が目につきます。テレビのCM、雑誌、ネット、会話、様々なところにあふれています。

すべてを避ける事は難しいかも知れませんが、出来る限りの情報を避け、忘れる事でそのストレスや婚活疲れから逃れる事が出来るのです。特に婚活や結婚の話は独身友達との間で出てくる事が多いですよね。そんな会話になってしまったら相手を不愉快にしないよう話題を変えてみて下さい。

笑う事と断捨離

婚活に疲れ、心から笑う事を忘れていませんか?もしも今笑う事が出来ないほどのプレッシャーを抱え笑えない状況ならば、笑えるものを見つけましょう。お笑いでも何でも良いです。あなた自身が楽しめる事で笑うのです。

そうする事で心に良い影響を与える事が出来、余裕も出てくるのです。また断捨離も大切です。人間関係、友人の縁切り、部屋の物を処分するなど身の回りの掃除をしてみて下さい。スッキリさっぱりする事で新たな出会いを見つける事が出来るでしょう。

思い込みが大事

婚活に疲れ、私はダメな人間だ…などと落ち込んでしまう事もあるでしょう。しかし、悩んで落ち込むばかりでは前には進めません。先ずは、自信を持つことです。「私は最高な女だ!」と、思っていなくても、思いこませるためにそう言い聞かせるのです。

思い込み効果はあなどれません。ぜひ自分自身を輝かせるためにも自信を持って思い込む練習からしてみてくださいね。

まとめ

婚活に疲れてしまう理由は人によって様々ですが、なかなか素敵な人に出会えない人は婚活に疲れてしまっているようです。しかし、疲れてしまっても婚活自体をやめてしまうと後々後悔してしまうかもしれません。

自分の心とうまく付き合いながら程々に休みを取り婚活に取り組んでくださいね。一生のパートナーを見つける事はそんなに簡単ではありません。婚活ばかりに執着して自分磨きを怠らないよう、努力していく事が素敵なパートナーを見つける事に繋がるはずです。

また表面的な情報に惑わされず、その男性自身の人柄に意識を向ける事で理想の結婚相手が見つかる日も遠くないでしょう。この記事をきっかけに素敵な出会いが訪れるよう願っております。

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